2008年11月09日

メタボ記録 11月9日

11月9日

クリックしてくれたらスクワット100回します^^
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さて、久しぶりの・・・
メタボ測定^^

体重71.2
体脂肪19.3

おおぉ〜〜!!前回の測定から
0.9キロ体重が増えて、体脂肪が0.3キロ減りました〜☆
理想です(笑)

実は体重は75キロほしいのです!体脂肪がそれで10キロ未満が理想ですね!!

今月中には17パーセント切れるようにひたすらトレーニングです!!




クリックしてくれたらテレビのリモコンは使いません^^
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ラベル:ダイエット
posted by 魔王 at 07:07| Comment(7) | TrackBack(0) | 【メタボ記録】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
。・:*:・コン(*´∀`*)チャ・* .:・。

体重増えてるのに体脂肪減ってるなんて…。
羨ましすぎる(*゚ェ゚*)

ワタシは…ギャー…言えない言えない…謎| |ェ`)

クリックしたので、スクワット100回お願いしますっ!
'`,、━━。+゚(ノ∀`)゚+。━━'`,、!!

Posted by まろちゅ at 2008年11月10日 17:49
初めまして、ブログスカウト事務局の池田と申します。

実は今、紳士服を販売する企業様からご依頼をいただき、
ある企画にご参加いただけるブロガーさんを探しています。

突然ですが・・・、
あなたには誰かに優しく励ましてもらいたいときがありませんか?
その企画は、励ましや癒しにまつわるものなんです。

今回は、ビジネスの話題について書いているブロガーさんを探しており、
その企画についての感想をブログでご紹介いただきたいと思っています。

ブログの“記事ネタ”としても面白いと思います!

少しでもご興味を持っていただけましたら、
わたくし池田までメールをいただけないでしょうか?
返信にて詳細をお知らせいたします。

もちろん、参加可否の決定は詳細をご覧いただいてからで構いません!
(ご対応いただけた方へは謝礼もご用意しております)

 ⇒ ikeda-ao@media.writeup.co.jp
Posted by ブログスカウト事務局・池田晴子 at 2008年11月11日 15:17
こんばんは

な〜んて、羨ましい〜話!

どの運動も、3日坊主の私ですから、
いつまでたっても、体脂肪減りません。

続ける秘訣教えて下さい!

私も、クリックしましたよ。
スクワット100回どうぞ!
Posted by COCOマミー at 2008年11月11日 21:26
こんばんは

まあ、な〜んて羨ましい話!

何をやっても3日坊主の私です。

続ける秘訣教えて下さい!

クリックしましたよ〜

スクワット100回 さあ、どうぞ!
Posted by COCOマミー at 2008年11月11日 21:31
初めましてゼグーと言います。


私はアフィリエイトで稼ぐのは
簡単と思っていましたが・・・?


実際の所かなりしんどく難しいですよね!!


と!! 私も20日前まで思っていました。


私の成功体験談、全公開しました。


宜しければ遊びにきてくださいね。


あっ、胡散臭い情報ではありませんので
ご安心くださいね^^


コピペコメントで失礼いたしました。
Posted by ゼグー at 2008年11月12日 22:08
まろちゅさん>スクワット100回完了です^^
足が痛いです・・・。
まろちゅさんもトレーニングするんだッ!!
Posted by 魔王 at 2008年11月13日 11:18
COCOマミーさん>スクワットばっちりですよ^^
続ける秘訣は・・・好きなものをがっつり食べたいって事ですかね^^
Posted by 魔王 at 2008年11月13日 11:19
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